Ten z poradami dla triathlonowych debiutantów. Ten, w którym boli bardziej. Bieg Rzeźnika 2015, cz. Ten z poradami dla triathlonowych. Ten z upalną życiówką na 5 km.

Biegaj Sercem to blog o emocjach, marzeniach i przemyśleniach związanych z bieganiem. Bo w bieganiu - jak w życiu - bez serca ani rusz! Sobota, 25 lipca 2015. Koniec jest początkiem mojego biegania. Na całym kilkukilometrowym fragmencie wyprzedził mnie tylko jeden biegacz, na oko ze dwa razy szybszy ode mnie. Demon zbiegów! Tu następuje suspens, bo nie o dobiegnięcie do mety w tym wpisie chodzi. Meta była, jasne, medal .

Euforia biegacza to stan pojawiający się podczas biegu długodystansowego, w wyniku produkcji endorfin. Według fizjologów, biegacz długodystansowy to endogenny morfinista, uzależniony od biegania. Chia, chia, chia. Nie zostawiajmy śmieci w górach. Czterdziestomilowy krok w stronę ultra. A góry nade mną jak niebo. Ile kilometrów ma ten maraton.

They both described how the resignation of the meat had a positive effect on their mood, but primarily on athletic performance.